Die Praxis für Ganzheitliche Physiotherapie in Erlangen bietet Präventionskurse an: Vitalness – Training – Beckenboden. Das Wahrnehmen des Beckenbodens und seiner stabilisierenden Vernetzung mit der Rumpfmuskulatur und damit der Wirbelsäule steht im Vordergrund dieses Vitalness-Trainings. Das Training geschieht über den Atemrhythmus in Yoga Positionen. Hier findet die Mobilisation und Kräftigung des gesamten Muskel- und Fasziensystems statt. Das Training kann in Einzelstunden oder in der Kleingruppe bei Frau Christine Bär geübt werden.
Vitalness kann grundsätzlich von jedem Menschen zwischen 7 und 99 Jahren geübt werden.
Vitalness ist eine überaus flexible Trainingsmethode, mit einer großen Bandbreite von Wirkungsmechanismen.

Beckenboden Training Erlangen




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