Rückenschmerzen vorbeugen – das ist das Ziel des Präventionskurses Wirbelsäulengymnastik. Angeleitet werden Sie von zertifizierten Wirbelsäulengymnastik-Therapeutinnen. Elemente der Wirbelsäulengymnastik sind Übungen zur Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, sowie Entspannungstechniken. Das Team der Praxis für Ganzheitliche Physiotherapie Erlangen um Martin Süßenbach-Mädl hat eine Trainingsmethode entwickelt, die sich aus Yogaelementen und moderner Krankengymnastik zusammensetzt – Vitalness. Vitalness ist eine überaus flexible Trainingsmethode mit einer großen Bandbreite von Wirkungsmechanismen und ergänzt somit die Wirbelsäulengymnastik optimal.

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