Der Kurs richtet sich vorwiegend an Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
Es werden Übungsreihen im Atemfluss vermittelt die durch das Öffnen der Muskelketten deine Flexibilität erhalten und verbessern.
Wir üben in einem festen Ablauf:
-Erwärmung und Ankommen
-Hauptteil mit Übungsreihen
-Abschluss mit Entspannung
VITALNESS-Kurs:
Freitag: 15:00 bis 16:00 Uhr mit Pauline Vockenhuber
Anmeldeformular Vitalness